很多人喜爱在早上的时分来一杯早茶，或者是饭后来一杯。喝茶对身体有很大的优点，可是有几种情况下喝茶反而伤害了身体。我们一同来看一下喝茶应该留意哪些事项呢?

　　少喝

　　口感虽好，可是由于寄存时刻短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以好至少寄存半个月以上再喝。

　　少喝农残茶

　　一部分茶叶在培养与加工过程中遭到农药，化肥等有害物的污染，茶叶外表总有必定的残留，所以要挑选一些有机，无农残的生态茶叶，高山茶由于海拔高温度低，虫灾少，整体来说施用的农药比平地茶要少一些。像贵州纳雍“我国高山生态有机茶之乡”的自嘉茶，栽培过程中运用的是油菜籽制造的饼肥，人工除草，防止农药和化肥残留的损害。

　　防止空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功用，致使茶叶中不良成分很多入血，引发头晕、心慌、四肢无力等症状。

　　防止饭后喝茶

　　饭后很多饮浓茶同样会减弱胃液，影响消化。别的茶叶中的鞣酸与食物中的铁分子发作反响，发生沉积，也会导致人体吸收不到食物中的铁分子，时刻一长就会引起人体缺铁，乃至诱发贫血症。因而要防止在餐后一小时内喝绿茶。摘自360星座网