电解水基础知识

 碱性强弱问题：

1.水的碱性不是越强越好，要根据自身情况调整档位使用。

2.弱档水：适合普通人初期饮用，10岁以下儿童喝弱档水就可以了。

中档水：初饮一周后可饮用中档水，饮水量可增加，健康人群喝中档水就可以了。

强档水：初饮两周后，疾病人群可饮用强档水。高脂血、血液粘稠，脂肪肝、痛风、尿酸高、便密、醉酒、亚健康人群、经常锻炼健身人群、吃完烤肉喝完酒、经常熬夜人群、感觉疲劳时请饮用强档水，多喝效果更好。

当健康状况恢复后还是喝回中档水。煲中药、蒸米饭、煮稀饭、炖肉用强档水。

用强档碱性水浸泡水果蔬菜30分钟可去除农药。

净水档：净水档是没有电解的过滤水，含有矿物质、弱碱性，送服西药请用净水档，因为过强的碱性有可能会降低药性，半小时后可继续饮用碱性电解水。

中药、保健品可以使用碱性电解水送服。

酸性水作用：杀菌、收敛、漂白、除异味。

酸性水用途：美肤、美白，刷牙、漱口、洗脸、泡脚（除干裂），碗碟消毒、水果除菌、有湿疹、青春痘、痱子、被蚊虫叮咬后可用强档酸性水涂擦，清洗内衣，浇花。

温度对水的影响：

能烧开喝吗? 

答：能。

所有水（纯水除外）烧开后有两个变化，：会流失一部分矿物质形成水垢，第二：水中溶解氧的含量很低，所以开水又称“死水”。

长期喝开水容易导致疲劳和衰老。所以一般洁净的水生饮比较好。但如果泡茶、冲咖啡、冲奶粉或者做饭任何水都要烧开。

电解水也一样，越新鲜越好，如怕凉可加热或烧开，烧开后水的活性变大、碱性无变化、负电位会降低、水中矿物质、溶解氧会减少。

日常饮用加热到60-70度喝比较好，这时各方面的功能保留的都比较好。

而且脾胃喜温热，忌寒凉，所以从中医养生的角度讲，无论夏季冬季都不要吃寒凉的食物，包括饮用水。

时间对水的影响：

古语讲“流水不腐”，长期静止的水会失去活性甚至变质，电解水也一样，静止8个小时以后，水的活性会逐渐下降。

 储存问题：

如需长时间储存请密封、避光、冷藏，可延缓水活性衰减。

水垢问题：

水垢就是水中的矿物质，健康水必须含有矿物质。

水中的矿物质在和二氧化碳接触后就会生成碳酸钙等结晶(即水垢)，所以无论加热与否都会有结晶产生。

比如滴在桌面的水干后也会有白色的水垢出现，定期清洗就好。

纯净水没有水垢，因其不含矿物质，所以对身体健康不利。

●重要提示：

1.心功能不全者在服用毛地黄制剂期间禁止饮用！

2.严重肝肾功能障碍以及心功能不全者使用时要少量慢饮，在自身平日饮水量的基础上逐渐加量。

3.畏缩性胃炎患者请从弱档开始，原则是少量多次饮用。

4.电解质紊乱者饮用时请尊医嘱。

●科学的饮水方法：

不要等口渴时才喝水，因为口渴是身体严重缺水的表现，缺水会导致体内循环障碍器官损伤。

老年人更要主动喝水，因为老年人神经敏感度下降，不容易感觉到口渴，更容易造成体内缺水。

饮水的重要时间段：

早晨起来后空腹喝300～500毫升，可促进肝肾排毒；

中午睡起后喝400～500毫升，可补充体力；

晚上睡觉前喝300毫升左右，可稀释血液，促进血液循环，降低心脑血管疾病夜间发病率。

因人睡眠时心跳减慢，血液流速下降，此时如果血液粘稠度大，就很容易诱发心脑血管疾病。

睡前多喝些水，可顺利度过医学上说的“魔鬼时间”。

●保证饮水量：

日饮水量=体重（公斤）×40毫升。如体重50公斤，日饮水量是2000毫升。

特殊情况：醉酒后、感冒时、运动后、疲劳时、痛风、尿酸高、便密、三高患者可加大饮水量。

肝肾有严重问题者要适当减少饮水量。

●天年碱性电解水优势：

★碱性：PH7.0--10.0，能中和体内酸性代谢废物，快速改善体质；

★小分子团:46赫兹（活性优于普通电解水），可溶解油脂，帮助代谢体内多余脂类垃圾、尿酸、血乳酸、血糖等，可净化血液、提高细胞活力。

★负电位：-200至-900，抗氧化、抗衰老；

★离子态矿物质：更利于人体吸收微量元素。